Подъем с переворотом

Стыдно признаться, но никогда ранее подъем с переворотом не получался. То ли пресс был слабый то ли попа тяжелая… Последнее время уделил внимание прессу и рукам, но без постоянных практик у турника прогресса не было. ο вот сегодня с утра задался целью добить это упражнение, точнее наконец сделать его. (далее…)

Подробнее

Вечерний бег

Очередная пробежка морозным вечером, на этот раз в гордом одиночестве. По началу было достаточно холодно, но после двух кварталов хорошо согрелся и дальше бежалось очень свободно. Температура на улице была около нуля, мину одного. В целом маршрут неплох, мало транспорта, освещенные улицы. (далее…)

Подробнее

Вечерний бег

Целая неделя дождей выдалась с последних побегушек… Это печально, нерегулярность в таком деле успехов не приносит. В этот раз маршрут ожидался более продолжительный чем обычно. ο людей ожидалось больше, но люди не пришли и снова бежали старым составом. (далее…)

Подробнее